Higiene personal femenina

- Debes limpiarte desde adelante hacia atrás después de cada deposición para impedir que los gérmenes se diseminen desde el ano.
- Una evacuación de color inusual puede ser producto de una infección, por lo que debería consultar a un médico.
- No utilice irrigaciones ni desodorantes vaginales; pueden irritar la vagina y provocar infecciones.
- Lava diariamente la zona genital, pero no te enjabones entre los labios vaginales, ya que pueden irritarse los tejidos sensibles de la vulva.
- Toma baños o duchas regulares durante la mestruación.

Higiene personal masculina
- Si el pene no está circuncidado, retira hacia atrás el prepucio para lavar cualquier secreción que pueda estar acumulada debajo.
- Báñate o dúchate con regularidad.
- Cualquier secreción del pene puede ser resultado de una infección; deberás comunicarselo al médico lo antes posible.

Autoexamen para mujeres

Mediante el examen regular de los pechos pueden detectarse bultos, cambios en la forma o secreciones de los pezones.
La mujer debería examinarse los pechos una vez al mes. Lo mejor es hacerlo dos o tres días después de la mestruación, cuando es menos probable que los pechos estén sensibles.
Tras la menopausia, la mujer debe explorarse los senos el mismo día todos los meses.
Un bulto podría ser un tumor maligno, aunque es más probable que no sea nada serio: tal vez se deba al sindrome premenstrual, o un quiste (un saco lleno de fluido), un fibroadenoma (un bulto firme e indoloro) o un absceso (una acumulación de pus).
La secreción cervical o de los pezones es un procedimiento rutinario de examen que permite la detección temprana de células anormales en el cérvix.
El text debe efectuarse por todas las mujeres sexualmente activas cada tres años.
La prueba de la mucosidad cervical es muy importante para quienes tengan herpes genital, ya que está asociado con un mayor riesgo de cáncer.
También es importante que cualquier mujer que haya tenido relaciones sexuales con un hombre con verrugas genitales se haga una revisión cada año durante toda su vida, ya que tiene más posibilidades de desarrollar una condición precancerosa en el cérvix.

Autoexamen para hombres

Los hombres deben examinarse los testículos regularmente.
El cáncer de testículos es el más común entre hombres jóvenes, aunque si se detecta a tiempo tiene un índice de recuperación del 90%. El mejor momento para examinar los testículos es después de una baño o una ducha, ya que la piel del escroto está más suelta.
Enrolla cada testículo entre el pulgar y los dedos, moviendo la piel con suavidad y palpando toda la superficie en busca de cambios de textura, tacto, tamaño y peso.
Es posible que el epidídimo (una masa muy rizada de tubos que almacenan el esperma al final del testículo) se note más duro al tocarlo, pero no debe confundirse con un tumor.